- Prochain date:
- 30.04.2024 - Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
- Le cours se termine le:
- 25.06.2024
- Durée totale:
- 9 Stunden
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Abendveranstaltung
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 48 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contenus
Entdecken Sie die Freude an Bewegung. Trainieren Sie Ihren Körper in seiner Gesamtheit und lassen Sie ihn wieder beweglicher, kraftvoller und geschmeidiger werden. Das dynamische und koordinative Ganzkörperprogramm bringt Sie und Ihren Körper wieder in Schwung. Die Muskeln werden trainiert, der Stoffwechsel wird angeregt, Sie tanken Energie.
Das Stretching am Ende komplettiert das Programm.
Inhalt: Mobilität und Beweglichkeit - Gleichgewicht - Kraft und Stabilität- gesunder Rücken -
Koordination - Bauch, Beine, Po - Dehnung - Entspannung
Jede*r trainiert auf dem eigenen Fitnesslevel - daher ist der Kurs für alle geeignet, die sportlich in den Herbst starten möchten.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 06.04.2024, dernière mise à jour le 30.04.2024