Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung
- Anbieter
- Volkshochschule Teltow-Fläming
- Telefon
- +49.3371.6083143
- vhs@teltow-flaeming.de
- Beginn
- 18.09.2024
- Dauer
- 16 Stunden in 71 Tagen
- Preis
- 82,02 €
- Ort
- 14974 Ludwigsfelde
Adresse:/de/angebot/4536638/weiterbildung-fit-fuer-den-alltag-ganzkoerperkraeftigung?f=pc&id=11&slug=volkshochschule-teltow-flaeming
gedruckt am:28.05.2024
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 13.12.2023, zuletzt aktualisiert am 27.05.2024