- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 10 Stunden in 36 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Abendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 15
- Preis:
- 40 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Inhalte
Lernen Sie Basismethoden für den Weg in die Entspannung kennen.
Kleine, feine und vor allem einfache Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Beobachtung des Atems und dem präsent sein im HIER und JETZT kennzeichnen diesen Kurs. Sie lernen z.B. den Kreisatem und eine Bewegungsmeditation, den Kreislauf von Sonne und Mond, kennen und üben im Kurs für das Anwenden daheim.
Einfache Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga runden das Programm ab.
Sie erfahren und erleben den Zusammenhang zwischen Atmung und Entspannung.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 10.02.2024, zuletzt aktualisiert am 04.05.2024