Aktive Mittagspause: Leichter Rücken (Online)
- Anbieter
- Volkshochschule Teltow-Fläming
- Telefon
- +49.3371.6083143
- vhs@teltow-flaeming.de
- Beginn
- 17.05.2024
- Dauer
- 3 Stunden in 71 Tagen
- Preis
- 17,98 €
- Ort
- 14943 Luckenwalde
Adresse:/de/angebot/4687910/weiterbildung-aktive-mittagspause-leichter-ruecken-online?f=pc&id=11&slug=volkshochschule-teltow-flaeming
gedruckt am:28.04.2024
Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies häufig zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses erlernen Sie spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Sie lernen wie Sie ihre Muskulatur durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 13.02.2024, zuletzt aktualisiert am 28.04.2024