Yoga und Brunch

Zielgruppen:

Erwachsene allgemein

Fachliche Voraussetzungen:

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden

Inhalte

Das neue Jahr ist noch frisch - Zeit, deinen Körper und deine Seele zu nähren und neue Erfahrungen zu sammeln, die dich über das ganze Jahr begleiten können. Gemeinsam praktizieren wir eine 60-minütige fließende Yogaklasse, die sowohl für Anfänger*innen als auch bereits Praktizierende geeignet ist und uns ganz im Moment sein lässt. Ganz achtsam richten wir uns gleichzeitig dabei auf das Neue, auf den vor uns liegenden Frühling und das noch junge Jahr aus. Dabei werden einige Übungen vorgestellt, die du fortan in deine eigene Praxis mitnehmen kannst - ebenso wie direkt in den anschließenden veganen Brunch.

Denn auch hier spielen Achtsamkeit und Bewusstheit eine große Rolle. So wollen wir ganz bewusst gemeinsam genießen. Davor bringt dir die gemeinsame Vorbereitung drei vegane Brunch-Ideen näher, die du im weiteren Jahresverlauf immer wieder zubereiten kannst. Und da gutes Essen in Gesellschaft noch besser schmeckt, genießen wir die zubereiteten Speisen direkt im Anschluss.