Arbeitsorganisation & Zeitmanagement für Frauen

Zielgruppen:

Erwachsene allgemein

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 3210-15 Zeit- und Selbstmanagement
• C 3210-10 Arbeitstechniken und -organisation

Inhalte

Das Angebot findet im Rahmen des Frauenmonats in Brandenburg an der Havel statt.

Frauen haben im Alltag oft mehrere Rollen gleichzeitig zu bedienen - jede Rolle kommt mit ihren eigenen Anforderungen und Herausforderungen an die eigene Selbstorganisation. Wie lassen sich alle Rollen unter einen Hut bekommen? Wie priorisiere ich und wann bzw. wie setze ich Grenzen? Darum soll es in diesem Kompaktkurs gehen.
Ihre persönliche Zeitplanung und Arbeitsabläufe lassen sich mit wenig Aufwand verblüffend einfach verbessern. Setzen Sie sich mit Ihrer Selbstorganisation auseinander und erkennen Sie Ihre Potenziale. Durch bewährte und neue Methoden und Prinzipien des Zeitmanagements bauen Sie sich schnell eine individuell passende Tages- und Wochenstruktur auf. Dadurch steigern Sie Ihre Leistung, Ihr Wohlbefinden und behalten auch in turbulenten Zeiten den Überblick.

Inhalte:
- Analyse der bisherigen Selbstorganisation jeder Teilnehmerin
- Viele Rollen, viele Erwartungen - Umgang mit innerem und äußeren Druck
- Priorisieren, Organisieren, Tages- und Wochenplanung
- Arbeitsorganisation am Arbeitsplatz
- Zeitdiebe und Delegieren
- Innere Antreiber und Perfektionismus
- Einige Worte zur Selbstfürsorge