Re3719-F - Qigong zur Stärkung von Muskeln, Gelenken und Knochen

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Tennisarm, Schulterentzündung, Arthrose, schwache Beine, Instabilität, steifer Nacken, der Lendenbereich usw. verursachen Bewegungsstörungen und eine mangelhafte Körperhaltung. Das Muskel-und-Knochen-Qigong ist eine sanfte und zugleich effektive Methode, solche körperlichen Beschwerden zu eliminieren. Durch die Stimulierung von Leber-, Milz- und Nieren-Meridianen können sowohl die Muskeln und Gelenke, das Bindegewebe als auch die Knochendichte gefördert werden, sodass Kraft, Vitalität und eine gute Balance wieder aufgebaut werden können.

Diese Qigong-Form umfasst acht Übungsfolgen, wodurch sowohl der Körper ausgiebig gedehnt wird als auch der Geist erquickt und zugleich beruhigt wird. Im Kurs werden ebenfalls die entsprechenden Akupressur-Methoden vorgestellt und in die Übungen integriert.

Für alle Altersgruppen und auch Qigong-Anfänger geeignet.