- Prochain date:
- 30.05.2024
- Le cours se termine le:
- 18.07.2024
- Durée totale:
- 50 Tage
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 70,20 € - Preis ermäßigt: 38,20 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Ein funktionales Ganzkörpertraining mit Einsatz von Flexibar (Schwingstab) als auch Faszienrolle (black roll) ist besonders abwechslungsreich. Außerdem werden einerseits die großen Muskelgruppen, aber auch die tieferliegende Stützmuskulatur gekräftigt.
Die black roll wird im Sport zur Erwärmung der Muskeln als auch regenerativ zum Ausrollen der Muskel-umspannenden Faszien zum Abschluss der Stunde eingesetzt.
Dehnungsübungen runden die Kurseinheit ab.
Bitte denken Sie daran, immer etwas zu Trinken dabei zu haben.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 12.04.2024, dernière mise à jour le 19.05.2024