- Nächster Termin:
- 30.05.2024
- Kurs endet am:
- 18.07.2024
- Gesamtdauer:
- 50 Tage
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 10
- Preis:
- 70,20 € - Preis ermäßigt: 38,20 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Ein funktionales Ganzkörpertraining mit Einsatz von Flexibar (Schwingstab) als auch Faszienrolle (black roll) ist besonders abwechslungsreich. Außerdem werden einerseits die großen Muskelgruppen, aber auch die tieferliegende Stützmuskulatur gekräftigt.
Die black roll wird im Sport zur Erwärmung der Muskeln als auch regenerativ zum Ausrollen der Muskel-umspannenden Faszien zum Abschluss der Stunde eingesetzt.
Dehnungsübungen runden die Kurseinheit ab.
Bitte denken Sie daran, immer etwas zu Trinken dabei zu haben.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 12.04.2024, zuletzt aktualisiert am 08.05.2024