TS301.060F - Sinneswanderungen im Frühling

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Auf den Sinneswanderungen verbinden wir uns mit den Elementen der Natur und den Jahreszeiten. Wir nehmen uns Zeit für das genussvolle Spazieren und öffnen unsere Sinne für den Kreislauf der Jahreszeiten. Wir machen einfache Übungen, die die Achtsamkeit sowohl für unseren Körper, als auch für unsere Umgebung stärken. Wir spazieren in das Licht des Sonnenuntergangs hinein, das vor allem im aufkommenden Frühling besonders ist. Das gemeinsame Gehen, teilweise in Stille, und die Erforschung der sinnlichen Wahrnehmung bewirkt, dass wir uns zugleich lebendiger und entspannter fühlen. Wir lernen, im Hier und Jetzt anzukommen, die Sinne als Quelle der Lebendigkeit wahrzunehmen und die Schönheit in allen Jahreszeiten zu erkennen.
Jeder ist willkommen. Die Sinneswanderungen finden bei jedem Wetter mit entsprechender Kleidung statt.
Julia Johannsen ist Embodiment Coach, Yogalehrerin und Sinnesexpertin. Sie ist spezialisiert auf körperliche und kreative Übungen in Verbindung mit der Natur und integriert in ihre Arbeit Elemente aus dem Waldbaden.

Treffpunkt: im Rudolf-Wilde-Park am Rathaus Schöneberg am Goldenen Hirschen