Risikofaktor Perfektionismus (Präsenzseminar)

Zielgruppen:

Fach- und Führungskräfte sowie Beschäftigte, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern wollen

Fachliche Voraussetzungen:

keine Vorkenntnisse erforderlich

Technische Voraussetzungen:

keine besonderen Anforderungen

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 0250-15-70 Weitere Rechtsgebiete

Inhalte

Schwerpunkte:
Streben nach Vollkommenheit: Wie man zu einem:einer Perfektionist:in wird
Woran man eigene perfektionistische Denkmuster erkennt
Das gesunde Maß aller Dinge: Wie man Erwartungen an sich mit der Realität in Einklang bringt
Die individuelle Motivlage: Bei welchen Aufgaben man perfekt sein möchte und aus welchem Motiv heraus
10 kreative Ansätze: Wie man es locker schafft, jeden Tag mindestens einmal mit gutem Gefühl "unperfekt" zu sein
Gut genug! Wie wir künftig schneller merken können, wann es reicht