- Nächster Termin:
- 15.02.2024 - Donnerstag 10:30 - 12:00 Uhr
- Kurs endet am:
- 18.04.2024
- Gesamtdauer:
- 16 Stunden
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Teilzeitveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 72,60 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Inhalte
Der Beckenboden trägt als Fundament unseres Körpers die Bauchorgane und hilft uns bei der aufrechten Körperhaltung. Beim Lachen, Singen, Niesen ist er beteiligt und wird oft erst bemerkt, wenn problematisch seine Verschlussfunktion nachlässt. Mit gezielten Bewegungs-und Atemübungen wird der Beckenboden im Zusammenhang des ganzen Körpers gestärkt und flexibler. Sie verbessern mit dem Training Ihre Hüftbeweglichkeit und Ihre Standfestigkeit und ermöglichen sich mehr Leichtigkeit für alltägliche Bewegungen. Auch Männer sind im Kurs willkommen.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 08.08.2023, zuletzt aktualisiert am 16.02.2024