Burnout-Vorsorge

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 1020-10 Gesundheitsmanagement, Case Management

Inhalte

Ein Burnout erkennen ist wie vor einer Ampel stehen: Es gibt grüne, gelbe und rote Phasen. Lernen Sie das Ampel-Frühwarnsystem Ihres Körpers kennen, um ein Burnout zu vermeiden. Sie erfahren Wissenswertes über die Ampelphasen des Burnout-Zyklus und was in den einzelnen Phasen mit Ihnen körperlich, geistig und emotional passieren kann. Die Phasen kann jeder durchlaufen, muss es aber nicht. Wichtig ist, diese zu erkennen und individuell reagieren zu können. Es geht also um einen -humorvoll gesagt - Phasenwechsel. Bei Interesse unterbreitet Ihnen Silvia Buder gern ein individuelles und unverbindliches Angebot für Ihre Mitarbeiter, Ihren Fachbereich oder Ihr Unternehmen. Dieses Angebot können Sie als Fachvortrag, als Workshop oder als ein- bzw. mehrtägiges Fachbereichsseminar buchen.

Themenschwerpunkte:
- Ursachen und Antreiber von Burnout
- Ampelphasen im Burnout-Zyklus
- Wie sorge ich für mich selbst und finde heraus, in welcher Phase ich mich gerade befinde?
- Wie gehe ich achtsam mit mir um und kann mich wieder in die „grüne“ Phase bringen?