Die eigenen Emotionen im Griff

Zielgruppen:

Führungskräfte aller Bereiche und Ebenen

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 3215-10-10 Persönlichkeitsentwicklung
• C 3220-15 Führungsstile, -techniken, -instrumente

Inhalte

Unser Leben wäre langweilig ohne Emotionen. Gefühle sind das Salz in der Suppe des Daseins und wichtige Triebfedern unseres Verhaltens. Sie beeinflussen uns als Menschen schon von Urzeiten an und genau deswegen sind sie auch so mächtig. Und obwohl unsere Wahrnehmung durch Emotionen uns auf wichtige Dinge aufmerksam machen will, fühlen wir uns - gerade im Berufsalltag - oftmals als Sklaven der Gefühle. Besonders unangenehm wird es oft, wenn andere Personen scheinbar "Knöpfe drücken", die in uns immer wieder emotionale Lauffeuer auslösen.
In diesem Training lernen Sie die positiven Absichten Ihrer Emotionen zu deuten und Gefühle zu beeinflussen.
Nicht mit dem Ziel sie auszuschalten - sondern mit der Absicht, sie aufbauend zu nutzen!

IHR NUTZEN, Sie lernen
... Ihr Verhalten von den Handlungen anderer abzukoppeln.
... stärker Frau oder Herr über die eigenen Emotionen zu werden.
... Ihre emotionale Intelligenz weiter auszubauen.

INHALTE
- Emotionen verstehen
- Der Zusammenhang von Wahrnehmung, Gefühl und Verhalten
- Das Lauffeuer der Emotionen erkennen und verhindern
- Automatismen bewusster steuern
- Konzentration auf positive Gefühle
- Die eigene Haltung als Führungskraft