Gesundes Gehirn

Zielgruppen:

Mitarbeiter:innen aller Verwaltungsbereiche

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 3210-25 Lern- und Gedächtnistechniken

Inhalte

Unser Gehirn ist das wichtigste Organ und zugleich das komplizierteste. Täglich ist es Angriffen ausgesetzt. Hier erfahren Sie, welchen Gefahren wir es bewusst oder unbewusst aussetzen. Zugleich, wie wir Gehirn und Körper schützen können. Die Inhalte beruhen auf neuen Forschungen aus Neurologie, Psychologie und Ernährungswissenschaft.

Inhalte sind im Einzelnen:
1. Vier Gifte für Gehirnzellen
- Chronische Entzündungen - die stillen Killer
- Chronischer Stress - wie wir ihm dauerhaft entgehen
- Äußere Einwirkungen – wie wir uns vor ihnen schützen
- Deprivation - die Katastrophe der Reizarmut
2. Neuronen wachsen lassen
- Neues und Erstaunliches über Gehirnzellen
- Sechs Faktoren, die Zellen wachsen lassen
3. Hippocampi - die wichtigsten Rennpferde im Kopf
- Aufgaben der beiden
- Wie wir sie langsam aber sicher zerstören
- Wie wir sie langfristig gesund erhalten
4. Vitale Vitalstoffe
- Neues vom falschen, richtigen und keinem Essen
- Die fehlenden Minihelfer und ihre großen Aufgaben
- Die Folgen chronischer Unterversorgung
- Wie wir wieder vitaler werden im Kopf