Rest is Resistance - wie Yoga widerstandsfähig macht

Zielgruppen:

Erwachsene

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden

Inhalte

*english version on the website of the Villa Fohrde*

Rest is Resistance steht dafür, dass Pausen und Rückzug politisch sind. Ein selbstbestimmter Umgang mit der eigenen Zeit bedeutet, die eigene Kraft und Energie wiederherzustellen und damit für eine gesunde Balance zu sorgen. Dafür schauen wir uns an, welche Auswirkungen eine Kultur von leistungsorientierter Arbeit und Produktivität auf unsere Gesundheit und persönliche Ruhe haben kann.

Ein Seminar, bei dem wir
- sowohl die persönliche als auch die gesellschaftspolitische Ebene in den Blick nehmen
- der Frage folgen, auf welche Art und Weise wir das kapitalistische System verinnerlicht haben und wie dies unsere persönlichen Ressourcen von Zeit, Kraft und Ruhe beansprucht
- praktische Übungen aus Yoga und Ayurveda nutzen, um unseren individuellen Rhythmus zu erkennen und Sorge für uns zu tragen
- lernen, mit Kraft und Gesundheit unseren alltäglichen Aufgaben nachgehen zu können und so einen positiven Beitrag zu unserem gesellschaftspolitischen Umfeld leisten

Dabei erwarten Sie...
- mehr als ein klassisches Yoga-Seminar
- eine Gruppe von maximal 16 Personen
- vegetarisch-vegane Verpflegung an der winterlichen Havel

Das Seminar richtet sich an alle Interessierten. Es sind keine (Yoga-)Vorkenntnisse notwendig. Das Seminar wird als Bildungsurlaub/ Bildungsfreistellung anerkannt. Bei Bedarf findet das Seminar auf Deutsch und Englisch statt.

Seminarleitung
Sangeeta Lerner (Annapurna House)