- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 20 Stunden in 92 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Abendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 80 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- Erwachsene allgemein
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1050-10 Sport - Fachfortbildung
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Inhalte
Mit Gymnastik halten Sie Ihren Körper beweglich und bleiben oder werden wieder fitter.
Der Kurs beinhaltet erste Übungen zum Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen und Entspannen. Die leicht zu erlernden Übungen schaffen dabei ein muskuläres Gleichgewicht, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert die Bauch- und Gesäßmuskulatur. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden das Trainingsangebot ab.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 28.03.2024, zuletzt aktualisiert am 29.05.2024