TK-3407-F - Fußreflexzonenmassage und Yoga

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Der kombinierte Kurs "Fußreflexzonenmassage und Yoga" wird an unserer VHS im Rahmen einer Bildungsurlaubswoche angeboten.
Der eine Teil vermittelt Ihnen das Wissen und die Fertigkeiten um am Ende der Woche eine Fußreflexzonenmassage selbstständig durchzuführen.
Am Fuß bildet sich der gesamte menschliche Körper reflektorisch ab. Die Stimulation der entsprechenden Reflexzonen am Fuß kann entfernt liegende Körperteile und Organe positiv beeinflussen. Die Massage fördert die Selbstheilungskräfte, wirkt entspannend und harmonisierend. In den ausführlichen praktischen Übungen lernen Sie die Zuordnung der Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zu den entsprechenden Organen kennen, erlernen die gebräuchlichen Grifftechniken und bimanuelles Arbeiten. Für Menschen mit Thrombose, Krebserkrankungen und schweren Depressionen ist die Fußreflexzonenmassage nicht geeignet. Das gleiche gilt für Schwangere.
Im anderen Teil lernen Sie Übungen und Meditationen aus der Tradition des Kundaliniyoga kennen und gemeinsam praktizieren. Hierbei wird besonderes Augenmerk auf die Verbindung von Bewegung und Atmung gelegt. Die Übungen wirken kräftigend, stressabbauend, fördern die Konzentration und schulen die Selbstwahrnehmung. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
Die beiden Kursleiterinnen wechseln sich ab, so dass Sie jeden Tag einen gemeinsamen Übungsteil Fußreflexmassage und einen Yogateil genießen können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Sandalen, Bettlaken, 2 Handtücher, Kopfkissen, Papier und Filzstifte mit.