TK-1064-F - Gewohnheiten erfolgreich ändern

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Jeder kennt die guten Vorsätze: "ab jetzt wird weniger Zucker gegessen, gebe ich meine Aufträge pünktlich ab, mache ich täglich etwas Sport..." Kaum gedacht - schon wieder vergessen. Gewohnheiten lassen sich oft schwer ändern, da sie tief in uns verwurzelt sind und automatisch ausgeführt werden. Dennoch gibt es Möglichkeiten und Strategien, diesen Kreislauf zu durchbrechen und neue, positive Veränderungen herbei zu führen.
In diesem Kurs erfahren Sie:
Warum es schwer, aber nicht unmöglich ist, signifikante Verbesserungen in Ihrem Leben zu etablieren.
Wie Sie die Ursachen Ihrer Verhaltensmuster identifizieren und sie besser verstehen können.
Wie Sie positive Gewohnheiten aufbauen und schlechte Gewohnheiten loswerden können.
Wie Sie Ihre Umgebung gestalten sollten, damit die Umsetzung auch
klappt.
Und warum es so wichtig ist, auch die kleinsten Fortschritte zu feiern.