Weiterbildung: Achtsame Beratung

Zielgruppen:

 Berater / Beraterinnen, SozialpädagogInnen / SozialarbeiterInnen, Lehrer / Lehrerinnen

Fachliche Voraussetzungen:

Keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Ziele der Weiterbildung:
Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung ist das Konzept der Achtsamkeit und in die wichtigsten Praktiken. Anhand von konkreten Übungen wird gezeigt, wie Beratungsprozesse anhand bestimmter Methoden achtsamer gestaltet werden können.

Inhalte
1.Informationen zu Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit/ Ursprünge / Entwicklung des Konzeptes im Westen
2.Wirkungen von Achtsamkeitss
Studien zum Thema Achtsamkeit / Stressreduktion durch Achtsamkeit und weitere Effekte
3.Einführung in zentrale Achtsamkeitspraktiken
Gehmeditation, Sitzmediation, Achtsamkeit im Alltag
4. Körperübungen und Focusing in der Beratung
Körperwahrnehmung als Grundlage für Selbstwahrnehmung, Selbstliebe und Selbstwirksamkeit
5. Wahrnehmungsübungen in der Beratung
Der innere Beobachter: Etikettieren und Distanzieren (Hilfe und Anleitung des Klienten zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation)
6. Fragetechniken des achtsamen Beraters
Fragen nach dem Moment, Fragen nach der Vergänglichkeit von Zuständen und Unterschieden, Etikettieren, Achtsames sprechen und zuhören
7.Haltung des achtsamen Beraters
Mitgefühl, Präsenz, Offenheit, Nicht-Urteilend
8.Vorstellung von achtsamkeitsbasierten Therapie-Verfahren
MBSR, Focusing, Internal Family System, Diskussion der Möglichkeiten einer eigenen Achtsamkeitspraxis im Alltag.



***NB! Die Seminarkosten für Termine in 2024 betragen 550,-EUR.***