- Nächster Termin:
- 18.04.2024
- Kurs endet am:
- 13.06.2024
- Gesamtdauer:
- 57 Tage
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 108,60 € - Preis ermäßigt: 59,00 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ist ein wirksames Trainingsprogramm, um Stress abzubauen und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Es werden verschiedene Methoden vermittelt (Bodyscan, Sitzmeditation, leichte Yogapraxis), die im Verlauf des Kurses erlernt und eigenständig zu Hause geübt werden können. Weitere Themen sind u.a.: Selbstwahrnehmung, Umgang mit schwierigen Gefühlen, achtsame Kommunikation. Regelmäßiges Üben zu Hause ist wesentlicher Bestandteil des Kurses. Die Teilnehmenden sollten dafür an sechs Tagen pro Woche täglich 60 Minuten aufwenden können. Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt, dafür ist eine Gebühr von 15,00 € vor Ort an die Kursleiterin zu entrichten. Außerdem führt die Kursleiterin mit Ihnen ein kostenloses Vorgespräch. Bitte geben Sie dafür bei Ihrer Kursbuchung Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank!
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 09.04.2024, zuletzt aktualisiert am 22.04.2024