Nk-S617s - Fitness- Kickboxen - Wochenendworkshop

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Fitness-Kickboxen fördert nicht nur Ihre Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit, auch Reaktionsfähigkeit und Konzentration können Sie trainieren. Steigern Sie Ihre allgemeine Fitness, bilden Sie Ihre boxerischen Fähigkeiten aus.
Es erwartet Sie an diesem Wochenende ein Einstieg in alle relevanten Facetten des Kickboxens: Aufwärmung, Kampfstellung, Beinarbeit, Schlag- und Verteidigungstechnik, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechnik.
Sie brauchen nichts weiter als Freude an intensiver Bewegung. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Bitte bringen Sie Handbandagen und Boxhandschuhe mit.
Gegebenenfalls können wir Boxhandschuhe verleihen. Es existiert ein kleiner Vorrat. Sollten Sie Bedarf haben, melden Sie sich bitte im Vorfeld bei der zuständigen Programmbereichsleitung.

Anna Pliakou kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness, Kickboxen und Boxen. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft gewonnen und auch den 1. Dan erworben. Sie ist anerkannte Box-Trainerin vom Deutschen Olympischen Sportbund.