Achtsamkeit und Meditation
- Anbieter
- campus naturalis GmbH
- Telefon
- +49.30.28445064
- berlin@campusnaturalis.de
- Beginn
- 27.01.2025
- Dauer
- 25 Stunden in 3 Tagen
- Preis
- 395 €
- Ort
- 12099 Berlin
Adresse:/de/angebot/4922078/weiterbildung-achtsamkeit-und-meditation
gedruckt am:03.05.2024
In diesem Seminar erfahren Sie die Wirkung von Achtsamkeitsübungen und erleben verschiedene Formen der Meditation, die auch in der Prävention und der Rehabilitation, sowie der Gesundheitsberatung eingesetzt werden können.
- Geschichte und Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation
- Was ist Stress?
- Achtsamkeit praktizieren
- Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh (Bewusstes Atmen)
. Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
. Übungen nach Luise Reddemann
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Modelle der Integration von Achtsamkeit im klinischen Kontext
- Achtsamkeitsübungen im Alltag
Autogenes Training als Entspannungsmethode
- Das Nervensystem
- Die Atmung
- verschiedene Verfahren
- Anwendungsfelder
- Schlüsselfaktoren
Grundstufe Autogenes Training
- Arbeitsweise des Autogenen Trainings
- Indikation und Kontraindikation
- Wirkung und Veränderungen
- Der Übungs- und Kursablauf
Aufbaustufe Autogenes Training
Variationen des Autogenes Training: Meditation und Phantasiereise
Progressive-Muskel-Relaxation
Stressmanagement
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 19.04.2024, zuletzt aktualisiert am 03.05.2024