SZ320-428d - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Online

Nächster Termin:
20.04.2023
Kurs endet am:
15.06.2023
Gesamtdauer:
57 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
8
Teilnehmer max.:
10
Preis:
72,10 € - Preis ermäßigt: 39,42 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit. Eine nicht wertende innere Haltung. Durch Achtsamkeit, Bewusstheit und Gelassenheit zu innerem Frieden kommen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine gesundheitsfördernde Lebensweise. Dazu werden folgende Methoden praktiziert: Körpermeditation (sanfte Yogaübungen), Bodyscan (Körperwahrnehmung), Achtsamkeitsmeditationen und Erfahrungsaustausch, sowie praktische Übungen für die Schulung der Achtsamkeit im Alltag. Die Teilnehmenden benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und sorgen Sie dafür, dass sie sich auf eine Matte oder auf einen Teppich legen können.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 28.01.2023