- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 16 Stunden in 2 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Angebote für Unternehmen Jetzt Anfragen
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Tagesveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 7
- Teilnehmer max.:
- 12
- Preis:
- 1.080 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- für alle, die den "inneren Schweinehund" an die Leine legen möchten
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Inhalte
Finden Sie in diesem Seminar heraus, wie Sie mehr Freunde am Bewegen haben und dadurch einen Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag finden. Sie lernen verschiedene Bewegungsarten kennen und probieren diese unter Anleitung eines erfahrenen Trainers auch gleich aus. Am Ende des Seminars ist Bewegung für Sie kein Muss, sondern ein gutes Gefühl.
Inhalte:
- ein gesundes (Bewegungs-)Maß finden
- neue Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen
- Ängste und Befürchtungen abbauen
- Herz-Kreislauf-Training (zum Ausprobieren)
- Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
- Koordinations- und Entspannungsübungen
- Übungen zur Dehnung und Entspannung der Muskulatur
- psychologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 10.11.2023, zuletzt aktualisiert am 04.05.2024