Ganzkörper-Workout

Nächster Termin:
Termin auf Anfrage
Gesamtdauer:
12 Stunden in 64 Tagen
Praktikum:
Nein
Unterrichtssprachen:
  • Deutsch
Veranstaltungsart:
  • Weiterbildung 
Angebotsform:
  • Präsenzveranstaltung 
Durchführungszeit:
  • keine Angaben
Teilnehmer min.:
7
Teilnehmer max.:
15
Preis:
60,46 €
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
Erwachsene allgemein
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Du möchtest deine Muskulatur kräftigen? Den Stoffwechsel anregen und so auch Energie verbrennen, selbst wenn du dich gerade ausruhst? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Du erlernst Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Beine, Bauch, Rücken, Po, Brust und Arme werden gezielt gestärkt. Die Stunde wird mit Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet. Du verbesserst deine Körperhaltung, steigerst deine Koordinationsfähigkeit und beugst Beschwerden am Bewegungsapparat vor.
In diesem Kurs lernst du ebenfalls Möglichkeiten kennen, verschiedene Übungen für dein individuelles Training in den Alltag zu integrieren.

Du wirst Freude haben und stolz auf dich sein!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Schnupperstunde für neue Teilnehmende nach Absprache möglich.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 16.01.2024, zuletzt aktualisiert am 19.06.2024